早漏を改善するためにできること

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克服

セックスでパートナーに格好よくいいとこを見せたい!!
それなのに挿入してからものの30秒ほどで我慢できなくて射精してしまった…

30秒は少し早すぎのような気もしますが、1分~3分などパートナーが満足できないうちに射精してしまうなど、このような状態が継続したり繰り返し起こることを早漏と言います。

早漏だと満足にセックスすることができないため、パートナーともぎくしゃくしてしまいませんか?
管理人自身もED&早漏で妻とかなり不仲になってしまった過去がありますが、なんと早漏防止効果がプラスされたED治療薬で両方とも改善することができたのです。

薬で早漏は改善することができますが、薬を使わない改善方法ももちろんあります。
当ページでは男性特有の悩みである早漏を改善させるための方法を一挙ご紹介していきます!!

根本から!早漏トレーニング方法

早漏はトレーニングで改善することができます!!巷でいう「ちんトレ」というやつですね。

ちんトレは筋トレと同じで、根本から早漏を改善させていくので、即効性があるわけではなく長い目で見る必要があります。

早漏トレーニングをした次の日から、早漏が改善されているわけではありませんのでその点は注意しておきましょう。

継続は力なり!!ということですね。

セマンズ法

セックスカウンセリングなどで実際に紹介されているのがセマンズ法です。
セマンズ法はパートナーにお手伝いいただくのですが、一言でいうと「射精するのを我慢する」という方法です。

我慢できたら苦労しないというツッコミは置いといて、セマンズ法は「セマンズ博士」が認知行動療法として開発した実際に認められている早漏トレーニングなのです。

①まずパートナーにフェラチオや手コキなどで、性的刺激を自分のペニスに与えてもらいましょう。
②次に射精しそうになったら手を止めてもらいます。
③そして射精感が収まったら再び再開してください。
④上記の流れを5回繰り返しましょう。

もしこのトレーニングを繰り返して耐えれるようになったら、次のステップアップです。
今度は実際に挿入してピストン運動を行い、射精しそうになったらピストン運動を中止してください。
これをまた大体5回ほど繰り返します。

セマンズ法は、トレーニングを続けることによって射精感をコントロールできるようにすることが目標です。
そのためすぐに早漏を改善できるわけではありません。
焦らず、徐々に改善していこう!!という心構えでチャレンジしてみて下さい。

スクイーズ法

スクイーズ法はセマンズ法と似ているのですが、セマンズ法が自然に射精感を我慢するのに対し、スクイーズ法は

射精しそうになったら、亀頭部分をギュッと握りしめて射精をストップさせるという早漏トレーニング

です。

スクイーズ法は基本的に一人でできる方法で、オナニーの時に習慣づけてやるのが一番ベストです。

いつも通りオナニーをしている時にイキそうになったら出る寸前に、亀頭の裏側に上から1cmくらい下の部分をキュッと押さえて精子が出るの強制的に止めます。

そして20秒~30秒我慢して射精感が収まったら、また一からはじめましょう。
これを1セット5回を目安に行ってください。

スクイーズ法はオナニーの時に1人でも手軽にできる方法ですが、パートナーに手伝ってもらった方がより効果的です。
ただ早漏という事実を知られるのはチョット…という場合は、オナニーの時がベストでしょう!
※管理人もオナニーの時にやってました。

大体ですが、3ヶ月~4ヶ月ほどで効果が現れると考えられており、研究結果ではおよそ70%の男性の早漏が改善されていると報告されています。

スタート・ストップ法

スタート・ストップ法はセマンズ法と基本的にほぼ同じですが、この方法は1人でもできる方法です。
オナニーをする時に、イキそうになったら手を止めます。

そして気持ちが落ち着いてきたら、また手を動かしてイキそうになるまでがんばります。
これを数回繰り返すことで、射精をコントロールする感覚を覚えていきます。
オナニーの時にやるので、このまま出しちゃいたい!!という気持ちが強くなりますが、そこはぐっと我慢しましょう。

オナニーグッズのパイオニアともいえるTENGAからもスタート・ストップ法を元に作られた早漏改善グッズがあります。
メンズヘルスクリニックの医師が早漏改善のためのトレーニングとして開発したツールで医師も推奨しているため、かなり信頼できますね。

早漏を物理的改善する方法

早漏のトレーニング方法をご紹介してきましたが、今度はセックスの時に早漏を物理的に改善させる方法をご紹介していきます。

コンドームを2枚重ねにする

セックスの時にコンドームを2枚重ねすることによって、ペニスへの刺激をなるべく軽減させるという方法です。

コンドームは薄ければ薄いほど生でしているような感覚になりますよね。
最近のコンドームは本当に薄くて、0.01ミリのコンドームもあります。
0.01ミリって本当に薄くて確かに刺激も普通のコンドームより感じる気がします。

早漏の場合、その逆の発想で普通のコンドームを2枚重ねして挿入することで、刺激をなるべくペニスに与えないようにさせるのです。
管理人も実際にやったことありますが、2枚までですね…
3枚目からは結構きつくてセックスどころではないです。

おばあちゃんのTバックを想像する

これはイッてしまうのを我慢させるときに使うあるあるだと思うのですが、性的興奮とは真逆のイメージを想像する方法です。

管理人の場合おばあちゃんのTバックを想像します…
実はおばあちゃんが大好きなんですよ…そんなおばあちゃん子の僕ですが、イクのを我慢するときに使わせてもらっています。
なんだかおばあちゃんに対し罪悪感が現れて萎えてしまうんですよね…

ただ萎えてしまうと復活させるのが難しくなってしまうのですが、ED治療薬を使っていると勃起は継続することができます。

他にもお母さんを思い浮かべる人もいると思いますし、イメージする人は人それぞれですね。
ただなるべく罪悪感や、性欲がなくなるイメージの方がより効果的です。

セックス前にオナニーで射精しておく

この方法、若いときによく使ってたのですが、セックスする前にオナニーで射精しておくという方法です。
一発出しておけば、挿入しただけで射精してしまうという事態は免れると思います。

この方法ですが、若いときであればすぐ勃起できるのですが、やはりいい年になってくるとそう一日に何回も数をこなすことができないので難しいです。

ただ、ED治療薬を飲んでいる時であれば効果の時間内になた勃起することができるので、かなり効果的です。

薬を使って早漏を改善する方法

早漏改善のために根本的な方法や物理的な方法をご紹介してきましたが、最終的にたどり着くのが薬を使った方法です。

文明が進歩するようように医学も進歩しています。
海外では早漏治療は一般的ですが、日本では早漏治療のためにクリニックへ行っても明確な治療方法が無いのが現状です。

今回ご紹介する方法は、管理人が実際に使っている早漏防止ED治療薬や、今何かと話題の早漏防止薬などをご紹介します。

サムスクリーム

サムスクリームは早漏防止クリームです。

サムスオイルというオイルタイプもありますが、管理人的にはクリームの方がオススメです。
一見誰だかわからないおじさんのパッケージでうさん臭さ満載ですが、セックスの30分ほど前にペニスの先端部分に塗ることで射精を遅らせることができます。

必ずセックスの時に洗い流さないとパートナー側が不感症になってしまう可能性があるので必ず洗い流してからセックスしましょう。

トノス

トノスは早漏に効く軟膏として一般的に販売している男性ホルモン軟膏剤です。
局所麻酔成分と、天然型の男性ホルモン(テストステロン)が配合されているので、亀頭部分に塗ることで早漏改善&性機能向上が期待できます。

第一類医薬品ですので市販薬として販売されていますが、たった5gで4,500円と少々お高めの値段設定となっています。

早漏防止ED治療薬

早漏防止成分であるダポキセチンが配合されたED治療薬を使うと、すぐに早漏を改善させることができます。

ED治療薬の中でもレビトラであれば即効性が高く、飲んですぐ効果を実感することができます。

そのレビトラの成分であるバルデナフィルとダポキセチンが配合された、早漏にもEDにも効果のあるレビトラジェネリックを管理人も愛用しています。

EDでお悩みの人多くは早漏でも悩んでいるため、このような早漏防止ED治療薬が人気となっているのです。
日本では未承認ですが、海外医薬品の個人輸入代行サイトなどで通販することができます。

AV男優はどうして我慢できる?

セクシー

早漏で悩んでた当時、自分としてはAV男優がなんであんなに射精をコントロールできるのか不思議で不思議でたまりませんでした。

あんなに射精を思いのまま操れたらパートナーを満足させてあげられるんだろうな~モテるんだろうな~、楽しいセックスライフだろうな…
と、うらやましく思ってたのですが、実は管理人も今は射精を思いのまま操ることができます!
ただモテはしませんでした!!(笑)

AV男優が射精をコントロールできるのには実はわけがあったのです。

その①前戯を長くする。
その②セックス以外のことを考える。
その③挿入したらしばらくは動かない。
その④ちんトレをしている。

たしかにその①の前戯を長くするは、AVを見てると分かる気がします。
めっちゃAV女優をいじりますよね。いじっていじって最後に挿入!!みたいな!!

前戯を長くすることによって、パートナーがある程度気持ちよくなっている状態で挿入すると相手もイキやすく満足したセックスを送れるそうです。

セックス以外のことを考えるは、AV男優あるあるなのかもしれませんね。
違うことを考えることで性的興奮を逃がすようなイメージです。

そして挿入したら動かない!!これは新しい、新しいです。挿入したらすぐ動いちゃいますよね!!
入れたまま、愛撫したりすることで、パートナーが盛り上がってこれもまた満足したセックスをすることができるそうです。

そしてちんトレですね。これはこのページでも紹介してきましたが、ちんトレすることによって、射精をコントロールしやすくなるのです。

早漏は改善できる!

色々な早漏改善方法をご紹介してきましたが、早漏防止トレーニングなどは継続してやることが重要です。
早漏の症状によっても異なりますが、早漏改善は長期戦ですのであきらめない心が大切になってきます。

いや、自分はすぐ早漏を改善させたいんだ!!という人の場合、管理人のように早漏防止成分が配合されたED治療薬がオススメです。

特にレビトラジェネリックはすぐ勃起したいけど、長持ちさせたい!という男性の夢のような願いをかなえてくれる優れものです。
薬と、トレーニングの併用で根本的に早漏を改善させていきましょう!!

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